おデブはデメリットだけどチャンスでもある?モテる男の体づくり

女は男のお腹をじっくりと見ています。太っている男性はやはりあまりモテることはありません。出会い系で会う約束をしたはいいものの、太っている男が待ち合わせ場所にいたら…下手をしたら女性は逃げてしまうかもしれません。見た目が全てではないとはいえ、外見だって重視されるのは当然のこと。女ウケする肉体やトレーニングの仕方を教えます。

女は男の体のこんなところを見ている

女性は色々とチェックが厳しいと言われています。実に細かいところを無意識的に見て、減点方式で男のことを採点しているんですね。特に交際する可能性のある男性のことはやや厳し目に見ることが多いようです。女性と会う場合には彼女たちがどこを見ているのかを知ることが恋愛の駆け引きで必要になってきます。

最も多くの女性が見ているのが男のお腹です。中身が大切と言いつつも、やはり見た目は重要で、特に腹筋があるかどうか、中年太りをしていないかなどの点は気になるところなのでしょう。スリムで肩幅に比べてほっそりとした逆三角体型だと女性人気も一気にあがります。

次に見るのがお尻です。なぜわざわざそんなところを見るの?と思うかもしれません。実は多くの女性達はキュッとしまったお尻が好きなんですね。臀部の筋肉に締まりがあるということは腰回りの筋力があるということになります。つまりそれはセックスの時に鋭いピストンを行える、ということにも繋がりますよね。もちろん女性はそんなことまで意識をしてみてはいません。むしろ本能的な部分でそれを感じていて、お尻の締まった男を無意識的に求めているのです。

他にも太ももや顎、など太っているかどうかがすぐにわかる部分を女性たちは見ています。やはり引き締まった男が好きなのでしょう。

ダイエットと筋トレは同時に行うべし

女ウケの良いスッキリとした筋肉質な体を手に入れたい!とは思ってみたものの、痩せる上に筋肉をつけるというのは大変なことですよね。しかし、逆に太っていることはこれから理想的なボディをつくるのに向いているともいえるんです。

実はガリガリよりも脂肪が多いおデブちゃんの方が筋肉がつきやすいと言われています。筋肉はその活動のためにたくさんのエネルギーを必要とします。その源となるのは脂肪で、鍛えれば鍛えるほどどんどん使われていくのです。太っている人が筋肉がつきやすいのはエネルギー源が確保されているからなんですね。

では、ガリガリはどうして筋トレを効率よく行えないのでしょうか?それはエネルギーが筋肉から作られてしまうからです。脂肪がたくさんあればそこからパワーを生み出せるのですが、ほとんどないガリガリ君は筋肉を分解してエネルギーを作らなくてはいけないんです。せっかく頑張っているのに鍛えたそばからどんどん消費されていく…これでは筋肉をつけようにも非効率でなりませんよね。運動の前後にタンパク質や脂質を効果的に摂取しないと鍛えた意味が全くなくなってしまうので、ガリガリ君は注意が必要です。

こうしたことから、ダイエットをする際には筋トレを同時期に行うと非常に効率が良いと考えられています。もし今現在、太っていると自覚がある人は有酸素運動とともに無酸素運動も取り入れるようにしましょう。それぞれ同時に定期的に行っていけば、効率よく痩せてムキムキボディを手に入れることができますよ!

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